Améliorer le sommeil des ados avec la luminothérapie : une approche innovante des problèmes de sommeil
La luminothérapie est une méthode qui utilise une lumière artificielle spécifique pour simuler la lumière du soleil. Ce traitement est souvent employé pour réguler le cycle circadien, influençant ainsi le sommeil. Les mécanismes de la luminothérap......